ASI
Artikel ini dibuat tanpa maksud ingin menggurui atau sok tahu, hanya sekedar ingin berbagi ilmu, karena ternyata setelah menjadi seorang ibu membuat saya ingin tahu dan belajar lebih banyak lagi demi masa depan sang buah hati.
Banyak yang mengatakan tentang ASI bahwa "ASI adalah air tanpa tanding" dan " ASI adalah investasi terbesar bagi kesehatan dan tumbuh kembang bayi".
Saya setuju dengan semua pendapat tersebut karena telah banyak yang menbuktikan tentang manfaat ASI dan telah banyak sekali penelitian yang dilakukan tentang ASI.
ASI adalah makanan yang terbaik bagi bayi karena mengandung gizi dengan komposisi yang terlengkap untuk menyokong tumbuh kembang bayi.
ASI Eksklusif adalah air susu ibu yang diberikan dari bayi lahir hingga bayi berusia 6 bulan tanpa pemberian makanan atau minuman apapun selain ASI. Jadi murni hanya ASI saja yang diberikan kepada bayi.
Tujuan dari pemberian ASI Eksklusif :
1. Untuk bayi agar bisa mendapatkan manfaat dari kandungan yang terdapat pada ASI, untuk memperkuat antibodi, memberikan rasa aman dan nyaman karena akan lebih terasa ikatan antara ibu dan bayi, menghindari terjadinya alergi, membantu perkembangan rahang dan merangsang pertumbuhan gigi karena gerakan menghisap mulut bayi pada payudara ibu.
2. Untuk ibu bisa sebagai alat kontrasepsi, meningkatkan aspek kesehatan ibu, pada sebagian ibu bisa membantu dalam penurunan berat badan, aspek psikologi yang menberikan dampak positif antara ibu dan bayi.
Macam dan Jenis ASI
1. Kolostrum yaitu cairan kental kekuning-kuningan yang dihasilkan pada hari pertama hingga hari ke-3. Kolostrum bisa dikatakan sebagai imunisasi pertama yang diterima oleh bayi karena banyak mengandung protein untuk daya tanan tubuh yang berfungsi sebagai pembunuh kuman dalam jumlah tinggi.
2. Susu Transisi yaitu air susu yang dikeluarkan setelah kolostrum pada hari ke-4 sampai dengan ke-10. Dalam susu transisi ini terdapat immunoglobulin, protein dan laktosa dengan konsentrasi yang lebih rendah dibanding kolostrum, tetapi konsentrasi lemak dan jumlah kalori lebih tinggi, vitamin larut lemak berkurang, vitamin larut air meningkat. Warna susu lebih putih dibanding kolostrum.
3. Susu Matur yaitu air susu yang kelur setelah hari ke-10. Komposisi yang keluar pada hisapan-hisapan pertama (foremilk) yang lebih bersifat encer, kaya akan laktosa dan protein yang penting untuk pertumbuhan otak. Dan komposisi yang keluar pada hisapan-hisapan terakhir (hindmilk) lebih kental dan mengandung lebih banyak lemak daeipada foremilk dan penting untuk pertumbuhan fisik anak. Jadi pada saat menyusui jangan buru-buru memindahkan ke payudara sebelah, pastikan kalau bayi mendapatkan kedua asupan foremilk dan hindmilk.
Kandungan yang terdapat didalam ASI :
1. kolostrum yaitu cairan pertama yang keluar dari payudara ibu setelah melahirkan, berwrna kekuningan dan lebih kental. Kolostrum mengandung vitamin A dan antibodi yang bagus bagi imunitas tubuh bayi terhadap serangan penyakit. Kolostrum juga mengandung sel darah putih, pencahar dan daktor pertumbuhan. Bisa kita simpulkan bahwa kolostrum menciptakan imunitas terhadap serangan penyakit dan alergi, menyempyrnakan fungsi usus dan mencegah terjadinya sakit mata. Dan kolostrum hanya terdapat pada ASI.
2. Protein = protein pada ASI lebih mudah dicerna oleh bayi daripada protein yang terdapat pada susu sapi.
3. Vitamin dan Mineral
ASI mengandung berbagai jenis vitamin yang dibutuhkan oleh bayi, seperti vitamin A dan C. Kadar vitamin C pada ASI jauh lebih tinggi daripada vitamin A. Kandungan vitamin A dan C pada ASI jauh lebih tinggi daripada yang terkandung pada susu sapi.
ASI juga mengandung zat besi yang mudah diserap oleh pencernaan bayi. 50% zat besi yang masuk ASI akan terserap dengan baik, sementara pada susu sapi zat besi yang terserap hanya 10%.
4. Taurin = merupakan senyawa asam amino yang berperan penting dalam proses pematangan sel otak pada bayi. Karena dalam tubuh, taurin berfungsi mengaktifkan antara neuron-neuron dalam otak.
5. DHA dan AA yaitu senyawa asam lemak tak jenuh berantai panjang yang sangat penting dalam pembentukan sel-sel otak yan optimal. DHA dan AA adlah senyawa yang dibentuk oleh pembentuk utama yaitu omega 3 dan omega 6. Asupan DHA dan AA yang cukup sangat berperan penting dalam menunjang pertumbuhan dan kecerdasan anak. Dan kandungan DHA dan AA pada ASI sudah mencukupi untuk menjamin pertumbuhan dan kecerdasan bayi.
Beberapa tips untuk membantu melancarkan produksi ASI :
1. Menyusui sesering mungkin.
2. Adanya motivasi yang kuat dari diri sendiri dan orang-orang terdekat untuk menyusui bayi.
3. Pemeriksaan payudara dan teknik pemijatan payudara serta menjagaa kebersihan payudara bisa direncanakan dan dilakukan sedini mungkin.
4. Hindari penggunaan BH yang terlalu sempit karena bisa mempengaruhi produksi ASI.
5. Segera lakukan IMD (inisiasi menyusui dini) setelah habis melahirkan.
6. Konsumsi makanan sehat( tidak harus yang mahal ya) yang baik untuk membantu produksi ASI.
Ini hanya pengetahuan kecil yang pernah saya baca dan ketahui tentang ASI. Sesungguhnya masih ada banyak lagi pengetahuan tentang ASI yang harus saya pelajari, tentang kandungan gizi ASI, tentang manfaat ASI.
Semoga bermanfaat
Posting Komentar